- 三个工作表：记录、月度摘要和规则；八列就够了。
- 注码红绿灯：资金的 2% 以内为绿，5% 以内为黄，超过 5% 为红。
- 目标是管理：看清自己的行为并及时刹车，而不是多下注。
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投注管理表有什么用？帮你理清思路
一张表格不会让你多赢钱。
它让你看清自己在做什么。
这已经很有价值。
当你记录每一注，就不再凭记忆下注了。
这篇笔记给你几个非常简单的模型。
一共三个标签页：记录、月度摘要和规则。
你不需要懂 Excel。
只要会加、减和复制公式就行。
目标是管理自己，远离冲动型赌博。
如果表格显示你下注过多，它就已经完成了任务。
这篇笔记里的所有数字都是示例，数据为虚构。
它们不代表任何人的真实结果。
投注仅限 18 岁以上人士，并且可能造成亏损。
一份简单的投注表应该包含什么
好的表格很短。
如果有 30 列，你是不会填的。
八列就够了。
| 列 | 记什么 | 示例 |
|---|---|---|
| A · 日期 | 下注的日期 | 11/02 |
| B · 投注 | 用文字写明赛事和盘口 | Liverpool 获胜 |
| C · 赔率 | 你看到的小数赔率 | 2.10 |
| D · 注码 | 下注金额 | 20 |
| E · 结果 | 赢 = 赢，输 = 输，废 = 作废 | 赢 |
| F · 净盈亏 | 你赚或亏的金额 | +22.00 |
| G · 占资金百分比 | 这一注占你资金的多少 | 2.0% |
| H · 红绿灯 | 根据百分比显示绿、黄或红 | 绿 |
F、G 和 H 三列由公式自动计算。
你只需要填写 A、B、C、D 和 E。
每注五项数据，只需要一分钟。
标签页 1 · 记录：虚构数据示例
假设起始资金为 1,000（示例）。
这是你专门留作投注的钱。
如果不知道怎么确定，请读什么是资金（bankroll）。
| 日期 | 投注（示例） | 赔率 | 注码 | 净盈亏 |
|---|---|---|---|---|
| 11/02 | Liverpool 获胜 | 2.10 | 20（2%） | +22.00 |
| 11/03 | Flamengo–Palmeiras，大于 2.5 球 | 1.90 | 20（2%） | -20.00 |
| 11/05 | Palmeiras 获胜 | 2.40 | 30（3%） | -30.00 |
| 11/06 | Flamengo 获胜 | 1.80 | 20（2%） | +16.00 |
| 11/08 | Flamengo–Palmeiras，双方进球 | 1.85 | 60（6%） | -60.00 |
| 11/10 | Liverpool 获胜 | 1.95 | 20（2%） | +19.00 |
看第五行。
注码是 60，占资金的 6%。
这是平时的三倍，而且出现在同一周连输两注之后。
表格把它标成了红色。
这才是表格的真正用途。
不是为了计算你赚了多少。
而是发现你哪一天下注的方式变了。
记录表里的公式（文字写明）
我们使用 Excel 的英文函数名，参数之间用逗号分隔。
中文版 Excel 的函数名与英文版相同。
如果你的区域设置使用分号分隔，把逗号换成分号即可；文末附有函数对照表。
| 单元格 | 公式（逗号分隔） | 作用 |
|---|---|---|
| F2 · 净盈亏 | =IF(E2="赢",D2*(C2-1),IF(E2="输",-D2,0)) | 赢：注码乘以（赔率减 1）。输：负的注码。作废：0 |
| G2 · 占资金百分比 | =D2/规则!$B$1 | 用注码除以你的起始资金 |
| H2 · 红绿灯 | =IF(G2<=0.02,"绿",IF(G2<=0.05,"黄","红")) | 2% 以内：绿。5% 以内：黄。更高：红 |
以示例的第 2 行为例，20 × (2.10 − 1) 得 +22.00。
以第 6 行为例，60 除以 1,000 得 0.06，也就是 6%。
因为 6% 大于 5%，所以显示为红。
然后把公式向下复制，直到第 200 行。
选中单元格，拖动右下角即可。
红绿灯是什么，怎么用
红绿灯是整张表里最有用的规则。
它衡量你每一注冒了多少风险，以占资金的百分比表示。
它不判断这场比赛好不好。
| 颜色 | 占资金百分比 | 含义 | 你该怎么做 |
|---|---|---|---|
| 绿 | 2% 以内 | 小额投注，在计划之内 | 继续 |
| 黄 | 超过 2%，不超过 5% | 对你的计划来说偏大的一注 | 确认前先想 10 分钟 |
| 红 | 超过 5% | 超出规则的一注 | 今天不要下；等 24 小时 |
这些百分比只是示例。
你可以根据自己的感受选 1% 或 3%。
重要的是，上限要在下注之前写好。
想深入了解每一注的大小，请看固定注码与浮动注码。
你也可以使用资金计算器。
如何给红绿灯上色
标签页 2 · 月度摘要：八个数字，仅此而已
月底只需要看八个数字。
不需要满是图表的仪表盘。
这些就是摘要标签页里的指标。
| 指标 | 公式（逗号分隔） | 示例 |
|---|---|---|
| 投注数 | =COUNTA(B2:B200) | 6 |
| 赢的注数 | =COUNTIF(E2:E200,"赢") | 3 |
| 命中率（%） | =B3/B2 | 50% |
| 总注码 | =SUM(D2:D200) | 170 |
| 本月净盈亏 | =SUM(F2:F200) | -53.00 |
| 收益率（%） | =B6/B5 | -31.2% |
| 当前资金 | =规则!B1+B6 | 947.00 |
| 红色的注数 | =COUNTIF(H2:H200,"红") | 1 |
在摘要工作表里，标签放在 A 列，数值放在 B 列，从第 2 行开始。
一共八行，不过关键的数字其实不多。
先看红色的注数。
然后看净盈亏，最后才看命中率。
收益率是净盈亏除以总注码。
在示例中，−53 除以 170 得 −31.2%。
投注次数少时，这个数字会剧烈波动，说明不了你的水平。
六注只是最小的样本。
只有 6 注时，一个月的好坏几乎纯属运气。
所以这张表更适合用来观察你的行为，而不是衡量你的成败。
如何读摘要而不自欺欺人
读这些数字时有三个常见错误。
- 只看命中率：命中率 50% 但赔率很低，照样可能亏钱。
- 忽视红色：只有一注是红色，也比净盈亏更能说明你这个月的状况。
- 输了就改规则：如果你为了翻本而加大注码，表格会把它显示出来。
如果想了解每项是怎么算的，期望值计算器和凯利计算器只需一次点击。
不过管理自己并不需要它们。
标签页 3 · 规则：在下注之前写下你的限额
规则标签页是最重要的。
你要在心平气和的时候，在这里写下自己的限额。
等你上头的时候，表格会提醒你。
| 规则（示例） | 数字 | 如果违反 |
|---|---|---|
| 起始资金 | 1,000（单元格 B1） | 月中不再追加资金 |
| 每注最大注码 | 2% = 20 | 黄灯或红灯：暂停 |
| 每天投注数 | 最多 3 注 | 第四注只记录，不去下 |
| 本月最大亏损 | 10% = 100 | 停到下个月 |
| 不投注的日子 | 每周 1 天 | 在记录里标为「休息」 |
这些规则不是对结果的承诺。
它们是为了让一段不顺的手气不演变成一个问题。
你可以修改，但只能在月底修改。
10 分钟搭好这张表
在 Google Sheets 里做，效果一样。
公式完全相同，分隔符按你的区域设置来。
函数对照（只说一次）
| 函数 | 作用 | 示例（逗号分隔） |
|---|---|---|
| IF | 条件判断 | =IF(E2="赢",D2*(C2-1),IF(E2="输",-D2,0)) |
| COUNTA | 统计非空单元格 | =COUNTA(B2:B200) |
| COUNTIF | 按条件计数 | =COUNTIF(E2:E200,"赢") |
| SUM | 求和 | =SUM(F2:F200) |
参数之间用逗号分隔，小数用小数点。
如果你的 Excel 用分号作分隔符，就把逗号换成分号。
表格什么时候在提醒你
有时记录会在你自己察觉之前就显示出信号。
它们不是诊断，只是线索。
- 一个月内有三注或更多红色的注。
- 连续几天每天超过三注。
- 注码恰好在一次亏损之后上调。
- 有的注没有记录，或记录得太晚，那时你已经知道结果了。
- 想用本不属于投注的钱来扩大资金。
如果你遇到其中任何一种情况，请读带限额的投注表。
你也可以看看关于负责任博彩的指南。
接下来读什么
这张表是第一步：记录。
第二步是用限额表设定金钱和时间的限额。
第三步是用流水计算器弄清每个奖金要付出多少成本。
如果想写更完整的日记，记下每一注的理由，请看AI 投注日记。
想了解公开战绩是怎么整理的，请看AI 战绩。
如果想了解这个主题的全貌，核心指南是用 AI 做投注：完整指南。
常见问题
怎样用 Excel 做投注管理表？
建三个工作表：记录、摘要和规则。
在记录里填日期、投注、赔率、注码和结果。
净盈亏、资金百分比和红绿灯这几列用公式计算。
用什么公式计算一注的盈亏？
赢了就是注码乘以（赔率减 1），输了就是负的注码。
公式写法：=IF(E2="赢",D2*(C2-1),IF(E2="输",-D2,0))。
如果你的 Excel 使用分号作参数分隔符，把逗号换成分号即可。
每注冒资金的百分之几比较合适？
没有唯一的数字。
常见的示例是每注 1% 到 2%，到 5% 就要重新检查。
重要的是在下注前写下自己的上限，并且遵守。
这张表能帮我多赢钱吗？
这不是它的目的。
它用来帮你理清思路、看清自己的行为。
如果它还能让你少下注或更理性地下注，它就完成了任务。
可以在 Google Sheets 里用吗？
可以。
公式是一样的。
只是参数分隔符（逗号或分号）要看你的区域设置。
如果表格里出现很多红色的注，我该怎么办？
这是让你停下来、检查自己规则的信号。
试着暂停 24 小时或更久。
如果觉得无法控制自己的博彩行为，请寻求专业帮助。