- Tres hojas: Registro, Resumen del mes y Reglas; con ocho columnas alcanza.
- Semáforo del stake: verde hasta 2 % del bankroll, amarillo hasta 5 %, rojo más de 5 %.
- El objetivo es el control: ver tu conducta y frenar a tiempo, no apostar más.
Guardá esta nota en tus favoritos y volvé cuando tengas la planilla abierta, para seguir los pasos desde donde quedaste.
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¿Para qué sirve una planilla de apuestas? Para organizarte
Una planilla no te hace ganar más.
Te muestra qué estás haciendo.
Eso ya es mucho.
Cuando anotás cada apuesta, dejás de apostar de memoria.
Esta nota te da modelos muy simples.
Son tres pestañas: Registro, Resumen del mes y Reglas.
No necesitás saber Excel.
Solo sumar, restar y copiar fórmulas.
El objetivo es llevar el control y alejarte del gambling impulsivo.
Si la planilla te muestra que apostás de más, ya cumplió su trabajo.
Todos los números de esta nota son de ejemplo, con datos ficticios.
No representan resultados reales de nadie.
Apostar es solo para mayores de 18 y puede generar pérdidas.
Qué tiene que tener una planilla simple de apuestas
Una buena planilla es corta.
Si tiene 30 columnas, no la vas a llenar.
Con ocho columnas alcanza.
| Columna | Qué anotás | Ejemplo |
|---|---|---|
| A · Fecha | El día de la apuesta | 02/11 |
| B · Apuesta | Evento y mercado, en palabras | Liverpool gana |
| C · Cuota | El número decimal que ves | 2,10 |
| D · Stake | Cuánto apostás, en dinero | 20 |
| E · Resultado | G = ganada, P = perdida, N = nula | G |
| F · Neto | Lo que ganaste o perdiste | +22,00 |
| G · % del bankroll | Qué parte de tu dinero era esa apuesta | 2,0 % |
| H · Semáforo | Verde, amarillo o rojo según el % | VERDE |
Las columnas F, G y H se calculan solas con fórmulas.
Vos solo escribís A, B, C, D y E.
Son cinco datos por apuesta y tardás un minuto.
Pestaña 1 · Registro: ejemplo con datos ficticios
Supongamos un bankroll inicial de 1.000 (ejemplo).
Es el dinero que reservaste solo para apostar.
Si no sabés cómo definirlo, leé qué es el bankroll.
| Fecha | Apuesta (ejemplo) | Cuota | Stake | Neto |
|---|---|---|---|---|
| 02/11 | Liverpool gana | 2,10 | 20 (2 %) | +22,00 |
| 03/11 | Flamengo–Palmeiras, más de 2,5 | 1,90 | 20 (2 %) | -20,00 |
| 05/11 | Palmeiras gana | 2,40 | 30 (3 %) | -30,00 |
| 06/11 | Flamengo gana | 1,80 | 20 (2 %) | +16,00 |
| 08/11 | Flamengo–Palmeiras, ambos marcan | 1,85 | 60 (6 %) | -60,00 |
| 10/11 | Liverpool gana | 1,95 | 20 (2 %) | +19,00 |
Mirá la quinta fila.
El stake fue de 60, un 6 % del bankroll.
Es el triple de lo habitual y llegó después de dos pérdidas en la misma semana.
La planilla lo marca en rojo.
Ese es el uso real de la planilla.
No es calcular cuánto ganaste.
Es detectar el día en que apostaste distinto.
Las fórmulas del Registro, escritas en texto
Usamos fórmulas en español de Excel, con punto y coma como separador.
Si tu Excel está en inglés, las funciones cambian de nombre y el separador es la coma.
Al final de la nota tenés la tabla de equivalencias.
| Celda | Fórmula (Excel en español) | Qué hace |
|---|---|---|
| F2 · Neto | =SI(E2="G";D2*(C2-1);SI(E2="P";-D2;0)) | Ganada: stake por (cuota menos 1). Perdida: menos el stake. Nula: 0 |
| G2 · % bankroll | =D2/Reglas!$B$1 | Divide el stake por tu bankroll inicial |
| H2 · Semáforo | =SI(G2<=0,02;"VERDE";SI(G2<=0,05;"AMARILLO";"ROJO")) | Hasta 2 %: verde. Hasta 5 %: amarillo. Más: rojo |
Con la fila 2 del ejemplo, 20 × (2,10 − 1) da +22,00.
Con la fila 5, 60 dividido 1.000 da 0,06, o sea 6 %.
Como 6 % es mayor que 5 %, sale ROJO.
Después copiás las fórmulas hacia abajo, hasta la fila 200.
Celda seleccionada, esquina inferior derecha y arrastrar.
Qué es el semáforo y cómo se usa
El semáforo es la regla más útil de toda la planilla.
Mide cuánto arriesgás en cada apuesta, en porcentaje de tu bankroll.
No mide si el partido es bueno.
| Color | % del bankroll | Qué significa | Qué hacés |
|---|---|---|---|
| VERDE | Hasta 2 % | Apuesta chica, dentro del plan | Seguís |
| AMARILLO | Más de 2 % y hasta 5 % | Apuesta grande para tu plan | Pensá 10 minutos antes de confirmar |
| ROJO | Más de 5 % | Apuesta fuera de regla | No la hagas hoy; esperá 24 horas |
Los porcentajes son un ejemplo.
Podés elegir 1 % o 3 % según cómo te sientas.
Lo importante es que el límite esté escrito antes de apostar.
Si querés ir más a fondo con el tamaño de cada apuesta, mirá stake fijo vs variable.
También podés usar la calculadora de bankroll.
Cómo pintar el semáforo con colores
Pestaña 2 · Resumen del mes: ocho números y nada más
Al terminar el mes, mirás ocho números.
No hace falta un tablero lleno de gráficos.
Estos son los indicadores de la pestaña Resumen.
| Indicador | Fórmula (Excel en español) | Ejemplo |
|---|---|---|
| Apuestas | =CONTARA(B2:B200) | 6 |
| Ganadas | =CONTAR.SI(E2:E200;"G") | 3 |
| Acierto (%) | =B3/B2 | 50 % |
| Stake total | =SUMA(D2:D200) | 170 |
| Neto del mes | =SUMA(F2:F200) | -53,00 |
| Yield (%) | =B6/B5 | -31,2 % |
| Bankroll actual | =Reglas!B1+B6 | 947,00 |
| Apuestas en ROJO | =CONTAR.SI(H2:H200;"ROJO") | 1 |
En la hoja Resumen, el rótulo va en la columna A y el valor en la B, desde la fila 2.
Son ocho filas, aunque los números clave son pocos.
Primero mirá las apuestas en rojo.
Después el neto, y al final el acierto.
El yield es el neto dividido por el total apostado.
En el ejemplo, −53 sobre 170 da −31,2 %.
En pocas apuestas, ese número oscila muchísimo y no dice nada de tu habilidad.
Seis apuestas son una muestra mínima.
Un mes malo o bueno con 6 apuestas es casi puro azar.
Por eso la planilla sirve más para ver tu conducta que para medir tu éxito.
Cómo leer el resumen sin engañarte
Hay tres errores comunes al leer los números.
- Mirar solo el acierto: acertar 50 % con cuotas bajas puede dar pérdida igual.
- Ignorar el rojo: una sola apuesta en rojo dice más sobre tu mes que el neto.
- Cambiar las reglas cuando perdés: si subís el stake para recuperar, la planilla te lo va a mostrar.
Si querés entender cómo se calcula cada cosa, la calculadora de valor esperado y la calculadora de Kelly están a un clic.
Pero no las necesitás para llevar el control.
Pestaña 3 · Reglas: tus límites, escritos antes de apostar
La pestaña Reglas es la más importante.
Es donde escribís tus límites cuando estás tranquilo.
Cuando estés caliente, la planilla te los recuerda.
| Regla (ejemplo) | Número | Si se rompe |
|---|---|---|
| Bankroll inicial | 1.000 (celda B1) | No se agrega dinero a mitad de mes |
| Stake máximo por apuesta | 2 % = 20 | Semáforo amarillo o rojo: pausa |
| Apuestas por día | 3 como máximo | La cuarta se anota, pero no se hace |
| Pérdida máxima del mes | 10 % = 100 | Se frena hasta el mes siguiente |
| Día sin apostar | 1 por semana | Se anota en el Registro como «descanso» |
Estas reglas no son una promesa de resultados.
Son una forma de que una mala racha no se convierta en un problema.
Podés cambiarlas, pero solo al final del mes.
Cómo armar la planilla en 10 minutos
Hacerlo en Google Sheets funciona igual.
Las fórmulas son las mismas, con el separador que use tu configuración regional.
Equivalencias de las funciones (una sola vez)
| Excel en español | Excel en inglés | Ejemplo en inglés |
|---|---|---|
| SI | IF | =IF(E2="G",D2*(C2-1),IF(E2="P",-D2,0)) |
| CONTARA | COUNTA | =COUNTA(B2:B200) |
| CONTAR.SI | COUNTIF | =COUNTIF(E2:E200,"G") |
| SUMA | SUM | =SUM(F2:F200) |
En inglés el separador es la coma y los decimales llevan punto.
Entonces 0,02 pasa a 0.02.
Cuándo la planilla te está avisando algo
A veces el Registro te muestra señales antes de que las notes vos.
No son un diagnóstico, son una pista.
- Tres o más apuestas en rojo en un mes.
- Más de tres apuestas por día durante varios días.
- Stakes que suben justo después de una pérdida.
- Apuestas sin anotar o anotadas tarde, cuando ya sabías el resultado.
- Ganas de agrandar el bankroll con dinero que no era para eso.
Si te pasa algo de esto, leé la planilla para apostar con límites.
También tenés una guía sobre apostar con responsabilidad.
Qué leer después
Esta planilla es el primer escalón: anotar.
El segundo es poner límites de dinero y de tiempo con la planilla de límites.
El tercero es entender cuánto cuesta cada bono con la calculadora de rollover.
Para llevar un diario más completo, con motivo de cada apuesta, mirá el diario de apuestas con IA.
Y para ver cómo se ordena un historial público, está el historial de la IA.
Si querés la visión de conjunto del tema, la guía madre es IA para apostar: la guía completa.
Calculá el tamaño de tu apuesta con la calculadora de bankroll
Preguntas frecuentes
¿Cómo hago una planilla de control de apuestas en Excel?
Creá tres hojas: Registro, Resumen y Reglas.
En Registro anotás fecha, apuesta, cuota, stake y resultado.
Las columnas de neto, % del bankroll y semáforo se calculan con fórmulas.
¿Qué fórmula calcula la ganancia o pérdida de una apuesta?
Si ganaste, stake por (cuota menos 1); si perdiste, menos el stake.
En Excel en español: =SI(E2="G";D2*(C2-1);SI(E2="P";-D2;0)).
En inglés se escribe con IF y comas.
¿Qué porcentaje del bankroll conviene arriesgar por apuesta?
No hay un número único.
Un ejemplo común es 1 % a 2 % por apuesta, y revisar a partir del 5 %.
Lo importante es escribir tu límite antes de apostar y respetarlo.
¿Sirve esta planilla para ganar más?
No es su objetivo.
Sirve para organizarte y ver tu conducta.
Si además te ayuda a apostar menos o con más cabeza, cumplió su función.
¿Puedo usarla en Google Sheets?
Sí.
Las fórmulas son las mismas.
Solo cambia el separador (coma o punto y coma) según tu configuración regional.
¿Qué hago si la planilla me muestra muchas apuestas en rojo?
Es una señal para frenar y revisar tus reglas.
Probá una pausa de 24 horas o más.
Si sentís que no podés controlar el juego, buscá ayuda profesional.